Видео ютуба по тегу 중부 능형근 운동

압도적인 경쟁력을 만드는 등 기둥 훈련법. 느낌이 아닌 해부학으로 설명하는 승모근, 능형근 타겟 운동법. 등 운동을 해석해 드립니다.
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능형근 통증? 수리해볼게요. 견갑골 통증제거 운동
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능형근 스트레칭 하지 마세요! 날개뼈 사이 등 통증! 승모근 뭉치는 이유! 전거근 마사지, 운동
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승모근(중부파트) & 능형근, 바른자세유지근(맨손) 강화운동
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[바벨로우] 등 상부(능형근/승모근), 등 하부(광배근) 원하는 부위로 자극을 보내는 방법 알려드립니다! (바벨로우 맛있게 하는 법)
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넓은 어깨와 등을 만들어주는 '이 운동', 거북목 라운드숄더 보세요
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잦은 목통증과 프레스 중량이 비교적 안는다면 꼭 발달시켜야 하는 근육
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승모근(중부파트) & 능형근, 바른자세유지근 강화운동
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정말 싫어하던 승모근 운동을 꾸준히 하면서 달라진 점
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